Правильно начинать свой день — задача не из легких. Зачастую нам просто не хватает времени, чтобы приготовить себе что-либо. Или мы не знаем, каково оно — питаться правильно.
Утро лучше всего начинать с легкого завтрака. И самый простой вариант — мюсли с молоком. Если в наличии имеется немного времени, то воспользуйтесь простыми рецептами:
Овсяная каша с семенами льна, миндалем и ягодами.
В кашу можно добавить немного меда и корицы. Если готовите ее на молоке, воспользуйтесь обезжиренным. Овсянка с вышеперечисленными ингредиентами — отличный завтрак.
Салат из свежих фруктов.
Возьмите фрукты, которые сможете найти в доме. Нарежьте их. А в качестве заправки можете использовать сок лайма или лимона, а также несладкий йогурт.
Творог с фруктами.
Смешайте творог с любыми фруктами: бананами, яблоками, цитрусовыми. Также можете заменить фрукты ягодами. По вкусу добавьте несколько ложек сметаны.
Гренки.
Возьмите белый хлеб, порежьте на кусочки. В глубокой миске смешайте яйца, молоко, соль. Обмакните кусочки в эту смесь и обжарьте на сковороде.
Омлет с беконом.
Взболтайте 4 яичных белка, добавьте тертого сыра и кусочек бекона. Поджарьте все на сковороде.
Рецепт салата из зеленых листьев салата с креветками.
Порвите листья зеленого салата, порежьте несколько помидоров черри. Отварите креветки, очистите их и добавьте к помидорам и салатным листьям. Заправьте все оливковым маслом и соком лимона.
Гречневая каша с молоком.
Гречневая каша — отличный диетический продукт. А с добавлением молока еще и питательный!
Сытный салат из авокадо. 
Нарезать несколько плодов авокадо, добавить к ним вареное яйцо и тертый сыр. Не заправлять.
Ну и, конечно же, какой же завтрак обойдется без чашки крепкого черного кофе!