В Минске завершился 5-й сезон благотворительного ЗОЖ проекта Health Me Up – TIME TO RELAX. 24 участницы прошли боевое крещение здоровым образом жизни, окунулись в атмосферу релакса, раскрытия своего внутреннего мира, потеряли ненавистные килограммы и обрели знания, поддержку, мотивацию в достижении намеченного результата. Но самое главное, смогли помочь тем, кому нужна помощь: участники перечисляли средства на счёт общественного объединения «Радислава», которое помогает женщинам и детям, пострадавшим от насилия.
В программе 5-ого сезона помимо правильного питания и разработки индивидуального плана питания, были включены:
· 21 ежедневное задание
· 6 заданий на баллы
· Консультации психолога
· Запас воды «Святой источник»
· Занятия в тренажёрном зале «Олимпик»
· Йога
· Айкидо
· Тренинги по самопознанию
· ЭМС-тренировка в BodyOn
· Любая услуга на выбор в салонах красоты Megasun Fitness
· Оздоровительная физкультура в центре Симметрия
· Мастер-класс по рисунку
· Лекция о спортивном питании
· Мастер-класс по приготовлению правильного десерта от Александра Петримана
· Лекция о правильном питании
· Лекция о привычках
· Мастер-класс по аюрведе
Все участницы были награждены памятными дипломами проекта Health Me Up, самые активные из которых получили ценные призы от партнёров проекта: сертификаты, абонементы, запас воды Святой Источник и другие. А десятерых победителей ждёт мастер-класс по большому теннису на лучших кортах страны – в Центре Макса Мирного!
#Health_Me_Up - это единая благотворительная ЗОЖ платформа, проекты которой направлены на развитие значимости сохранения, укрепления здоровья и навыков здорового образа жизни. А также, воспитания позитивного отношения к благотворительности в области здоровья.
Это успешный благотворительный Wellness-проект, который всего за 5 сезонов успел стать настоящей сенсацией в городе. А все потому, что в нём приоритет - не изнуряющие тренировки, а здоровый образ жизни и то, как к нему прийти.
Главная цель проекта — привить участникам не столько любовь к спорту и тренировкам, сколько новые привычки в питании, режиме и отдыхе. А также донести, объяснить и показать людям, как можно эффективно и без вреда для здоровья похудеть и не набрать лишний вес вновь.
Следующий сезон проекта Health Me Up стартует 14 января, подробности на сайте healthmeup.by