Lifestyle — это не просто зал с тренажерами. Это пространство, где фитнес подстраивается под человека, а не наоборот. Здесь не гонятся за модой, не обещают «идеальное тело за 30 дней» — здесь помогают вам понять свое тело, полюбить движение и научиться жить без боли, усталости и напряжения.
Совсем недавно сеть Lifestyle пополнилась третьим клубом! Теперь тренироваться можно не только на Машерова и Логойском тракте, но и в новом ТРЦ «Призма». Вы только представьте: просторные залы с панорамными окнами, два зала для групповых тренировок, отдельная площадка для TRX и функциональных тренировок, оборудованные раздевалки с душевыми. Все продумано до мелочей. В новом клубе появилось современное оборудование для пилатеса, балансировочные платформы, фитнес-резинки, роллы для МФР, мягкие коврики и всё, что нужно для бережной и эффективной работы с телом. Инфраструктура клуба — продуманная, светлая, просторная.
Что объединяет все три пространства Lifestyle? Прежде всего — идея. Lifestyle — это фитнес для людей. Умный, заботливый, без вредных мифов и бессмысленных усилий.
За проектом стоит Мария Бахвалова — предприниматель с огромным для фитнес-индустрии сочетанием опыта, эмпатии и смелости. В фитнеса она уже с 16 лет: начинала с танцев, работала инструктором групповых программ, после чего запустила свой первый проект — «Фитнес образование». Вскоре она вместе с партнерами приобрела первый клуб, вложив все: время, деньги, знания. И не просто открыла двери, а полностью изменила сам подход к тренировкам.
Умный фитнес в Lifestyle — это наука, внимание и персональный подход.
Здесь не делают ставку на модные тренды, здесь прежде всего интересуются тем, как вы двигаетесь и почему. Вас не спросят, сколько килограммов вы хотите сбросить. Зато спросят, что болит, когда вы встаёте по утрам. Где тянет, когда вы поднимаете руки. Что у вас с дыханием, осанкой, походкой. Потому что главная цель — не просто изменить тело, а улучшить жизнь через движение.
Каждому клиенту здесь проводят диагностику опорно-двигательного аппарата — находят то, что мешает вам двигаться свободно: асимметрии, зажимы, старые травмы. За час вы узнаете о себе больше, чем за годы тренировок «наугад».
На основе диагностики специалисты не просто дают советы — они строят план. Он включает дыхательные упражнения, миофасциальный релиз (МФР), работу с глубокими мышцами и упражнения, которые действительно нужны именно вам.
А если вы только начинаете — есть специальный курс «Фитнес-старт». За месяц вы научитесь делать базовые движения правильно: без боли в коленях, без рывков в спине. Тренеры объяснят, как работает тело, как дышать, как чувствовать нужную мышцу. После этого курса вы заходите в зал не как «новичок», а как человек, который понимает, что делает и зачем.
Групповые тренировки в Lifestyle не похожи на «толпу в зале». Это качественная работа в небольших группах: тренер видит каждого, корректирует движения, помогает подобрать нужную нагрузку. В расписании больше 15 направлений — от силовых занятий до более мягкой йоги. Занятия идут строго по расписанию: без отмен и переносов. Вы заранее знаете, когда и куда идти, и не теряете мотивацию из-за непредсказуемости.
Каждый зал — это пространство, где хочется находиться. Очередей нет — и это принципиальная позиция. У вас есть доступ ко всему, что нужно, без ожидания.
Есть абонементы и система подписки, по которым можно без ограничений заниматься во всех трех клубах. Сеть Lifestyle – это зоны для кардио, силовых, растяжки, TRX, более 15 направлений групповых по 80 занятий в неделю в каждом клубе, «зеленые зоны» для работы на полу, ринг для единоборств и сауна в клубе на Машерова.
Кроме того, в клубе на Машерова доступен биоимпедансный анализ тела: вы точно знаете, из чего вы состоите — сколько мышц, жира, воды. Это не «интересно знать», это ключ к корректной работе с телом.
Все, что создает команда Lifestyle, создается с одной мыслью: тело — не враг, а партнер. И фитнес — это не борьба, а забота. В этом и есть ритм жизни по-Lifestyle.
- Обсуждаем эту и другие новости в нашем Telegram-канале