Вы с нами точно согласитесь: 2020 год был очень сложным. Особенно для беларусов. Команда психологов и программистов решила поддержать людей в это непростое время ― и запустила Telegram-бота Moodmate, который поможет оставаться в бодром расположении духа в любой ситуации.
Moodmate ― это “тренер по настроению”. Задача бота ― научить пользователей действовать так, чтобы они легко побеждали стресс. Для этого бот ежедневно делится простыми короткими упражнениями. Эффект от них, как показывают исследования, можно будет почувствовать уже через 2 недели.
Кто и зачем создал этого бота?
Создатели Moodmate ― основатель крауфандинговой платформы Talaka.by и медиаплатформы “Имена” Евген Клишевич, психолог и коуч Ольга Турцевич и разработчик Google Ян Бабицкий.
― Мы живем в эпоху скорости. Всегда куда-то бежим и часто не успеваем потратить даже 5 минут на вопросы своего эмоционального состояния. А ведь оно напрямую влияет как на нашу успешность и продуктивность, так и на радость от жизни! Поэтому мы выбрали формат чат-бота, который сможет пробиться через повседневную суету и ненавязчиво поможет заботиться о своем ментальном здоровье, ― комментирует Евген Клишевич.
В создании Moodmate принимали участие известные эксперты. В их числе Андрей Беловешкин ― врач, автор книг и образовательного блога про здоровье, и бизнес-ментор Александр Сорокоумов.
Как работает бот?
Начать улучшать свое настроение может каждый, это бесплатно. Для этого нужно просто зайти в бота в Telegram и нажать “Начать”.
Ежедневно пользователь Moodmate получает легкие задания на пару минут в виде ситуаций, в которых нужно выбрать стратегию поведения (как в видеоигре), и небольших упражнений.
Занимаясь с ботом, пользователь узнает, как действовать в различных ситуациях, чтобы это улучшало настроение, а также формирует привычку. Ведь знать ещё не значит делать. Механика тренировок с ботом поможет начать применять знания в жизни.
Как будет развиваться проект?
Если продукт найдет отклик, команда планирует перевести Moodmate на беларуский и английский языки и запустить бота на других платформах ― Facebook Messenger, Viber, Twitter и даже iMessage и Slack. Также появятся тематические задания. Например, как оставаться в хорошем настроении во время новогодней суматохи и сохранить боевой дух в кризисной ситуации в стране и мире.
Следите за нами в Facebook,ВКонтакте,Instagram и Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!