Видеосервис VOKA запустил новое шоу «Про ЗОЖ». На честный разговор о здоровом образе жизни и правильном питании без непонятных терминов и сложной информации зрителей каждую субботу приглашают ведущие Светлана Кашицкая и Александр Ярославцев. Зачем пить воду, что взять с собой на пикник и как любить сладкое без вреда для здоровья — обо всем этом можно узнать в первых трех эпизодах.
Как врач-диетолог и эксперт по правильному питанию Светлана Кашицкая точно знает, что без воды человек может прожить не более восьми дней, и утверждает, что хроническое обезвоживание — достаточно распространенная даже в наших широтах проблема. А с точки зрения специалиста по ЗОЖ и эксперта-практика Александра Ярославцева в советах вроде необходимости выпивать по восемь стаканов воды в день нет ровным счетом никакой практической пользы. Так как же быть, что пить, сколько и когда? И почему вода — это питье, а сок или кефир — уже еда? Как правильно выбрать воду на полке в магазине и сколько ее можно хранить? Как соблюдать питьевой режим в зависимости от характера тренировки и как распознать первые признаки обезвоживания? Обо всем этом можно узнать в первом выпуске программы.
Второй выпуск был посвящен поездкам на пикники. И неважно, что теплый сезон уже позади, — информация, которой делились со своими зрителями эксперты, наверняка пригодится им в будущем. Тем более, что освежить ее в памяти можно в любой момент: все выпуски доступны в режиме архива. Хорошая новость для любителей шашлыка заключается в том, что это вовсе не вредная еда. А плохая — что вредным шашлык делают, как правило, маринады вроде уксуса или майонеза и «плохая компания» (хлеб, картофель и, конечно, ударные дозы алкоголя или даже просто газированных напитков). Как легко и просто совместить ЗОЖ и шашлыки, смотрите во втором выпуске шоу.
Третий выпуск посвящен одной из самых сильных «слабостей» — любви к сладкому. Главное, о чем следует помнить, — полностью исключить сахар из рациона невозможно, ведь в том или ином виде он содержится практически во всем, что мы едим. Впрочем, главный наш враг — сахар добавленный. И вот с ним стоит быть поосторожнее: если не отказаться полностью, то внимательно контролировать его потребление. Кстати, британцы со своими традиционными пятичасовыми чаепитиями с точки зрения диетологии абсолютно правы. Хотите узнать почему? Тогда смотрите шоу «Про ЗОЖ» на VOKA.
Впереди зрителей ожидает еще пять выпусков. А чтобы смотреть шоу было еще интереснее, вы можете задавать свои вопросы ведущим на их страницах в Instagram. Самые интересные обязательно прозвучат в эфире.
VOKA — это видеосервис, где каждый найдет что-то интересное для себя: фильмы
и сериалы в HD-качестве, без рекламы, более 140 ТВ-каналов, новинки сериалов одновременно со всем миром, live-трансляции концертов, спортивных матчей, контент собственного производства, а также удобные рекомендации фильмов
и сериалов по жанрам, настроению и новинкам.
Следите за нами в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!