Отношения между мужчиной и женщиной всегда были и будут предметом для дискуссий и почвой для размышлений. Кто прав, а кто виноват? Кому нужно уступить, кто должен просить прощения, и что делать, если все идет не по плану? Очень часто на эти и многие другие вопросы мы не можем найти ответов, чем только усугубляем и без того конфликтную ситуацию. Портал Relax.by пообщался с практикующим психологом Мариной Мищенко и узнал, какие ошибки чаще всего допускают семейные пары и как их решить, чтобы не подавать на развод.
— Какие самые распространенные проблемы возникают у «глубоко» семейных пар?
— В отношениях мужчины и женщины, которые проживают долгие годы совместной жизни, периодически наступает кризис. Например, через год, три, пять, семь лет. Эти кризисы, прежде всего, несут изменения в структуре отношений пары. Но, тем не менее, если на начальном этапе заложен основательный фундамент, правильный фундамент, то кризис переживается намного мягче.
Иногда пары принимают решение завести ребенка, используя его как спасательный круг для отношений. Однако эта тактика изначально не бывает правильной, так как ребенок не сможет «склеить» уже разбитые отношения. К тому же появление ребенка влечет за собой и появление новых проблем — финансовых, моральных. И все это в комплексе продолжит разрушать отношения.
Наблюдается ситуация среди зрелых пар, когда партнерам 35-45 лет и они видят друг в друге чужого человека. Возникает мысль прекратить отношения, когда дети уже подросли, и попробовать новый виток отношений с другим партнером.
Часто бывает и так, что вроде бы в семье все хорошо, живут партнеры дружно. Но в один момент мужчина или женщина принимают решение уйти «на сторону». Так вот в таком случае искать нужно истоки проблемы — когда человек принял решение пойти на этот шаг. Часто подталкивают на него сами же партнеры: в отношениях нельзя друг друга шантажировать и выдвигать какие-то условия, а этим правилом очень часто пренебрегают как мужчины, так и женщины, чем и провоцируют партнера на решительные поступки.
— Что такое «правильный фундамент»? Как его заложить?
— Я бы это определила так: фундамент закладывается на определенных внутренних принципах. То есть изначально люди, когда принимают решение формировать отношения, должны четко представлять, партнера с какими качествами они хотят видеть возле себя. Также нужно быть честным перед самим собой и тоже соответствовать предъявляемым к партнеру требованиям. Опять-таки мы не можем упрекать молодежь за то, что они этого не делают, потому что в раннем возрасте еще не осознают всю ответственность за последствия своих действий.
Искренность, снисходительность, уважение, такт, понимание, умение слышать, заинтересованность в партнере — эти качества дают уверенность в том, что человек вам доверяет. На основании таких вот проявленных чувств, как правило, и формируется наше отношение внутри семьи. Если подобных качеств не было изначально, то, как показывает практика, они уже вряд ли появятся в отношениях. Вот это и называется — правильный фундамент. Важно не разрушить его и пронести через всю жизнь.
— Есть ли такие пары, которым удавалось бы полностью избежать проблем в браке, которые бы все и всегда делали правильно?
— Я вам сразу скажу: нет. Вообще считаю, что проблем не нужно избегать, их нужно уметь решать. Проблемы будут всегда, от них никуда не деться. Важно то, как их воспринимать. Я всегда говорю молодым парам: не тешьте себя тем, что вы не столкнетесь с трудностями.
Нужно уметь и быть готовым пройти через проблемы, неважно какими они будут — маленькими или большими. Если мы минуем этот сложный период, то становимся более сильными и закаленными, укрепляется внутренний стержень нашей семьи.
— А как же накопительный фактор? Если проблем слишком много, то осадок от них накапливается в душе и партнеры начинают отдаляться, получается замкнутый круг?
— А вот здесь я всегда рекомендую: для того, чтобы не идти с обидами вперед, нужно разговаривать друг с другом. Вы не поверите, но слова имеют очень большое влияние: как плохое, к сожалению, так и хорошее. Нужно стараться чувствовать и понимать партнера, нужно выказывать свое недовольство в корректной форме и спрашивать, что волнует вашего партнера.
Надо научиться слышать, формировать диалог и стараться отпускать обиды. Обида — деструктивное чувство, которое может полностью уничтожить человека. А вы не сможете избавиться от нее, если не выясните все обстоятельства ссоры. Нужно проговаривать проблему и совместно искать пути ее решения. Да, в некоторых ситуациях сделать первый шаг очень сложно, но, поверьте, иногда это единственный правильный выход.
— А чего не стоит делать в отношениях вообще?
— Здесь однозначно сказать сложно, потому что в каждом индивидуальном случае есть свои запреты. Но в целом могу сказать, что однозначно не стоит надевать «розовые очки» и идеализировать своего партнера, потому что рано или поздно туман развеется и вы увидите человека таким, какой он есть. Если изначально вы построили для себя другой образ, то возвращение к правде может стать для вас большим разочарованием, хоть и виноваты в нем будете, по сути, только вы сами.
Также не стоит бороться за отношения, в которых заинтересованы только вы. Всегда должно быть обоюдное желание что-то исправить, если инициатива поступает только от одного человека — у отношений нет будущего.
Зачастую этот совет применим к женщинам, которые до последнего тянут на себе отношения, проявляют инициативу и таким образом сами показывают мужчине, что и без него все неплохо получается. Принятие женщиной на себя мужских функций приводит к тому, что мужчина с легкостью отдает свои полномочия и снимает с себя всякую ответственность. Женщине по своей вине приходится нести двойную ношу. Этого ни в коем случае делать не нужно! Не проявляйте инициативу там, где делать это должен мужчина. И если он не проявил себя как мужчина, то не нужно ждать, пока это случится. Скорее всего, этого не произойдет никогда.
Строить отношения нужно на уровне «сердца»: чувствовать и принимать своего партнера, чтобы между вами была сексуальная и психологическая связь. Иначе отношения очень быстро себя исчерпают. Не стоит создавать отношения на уровне холодного материального расчета, из-за возраста или потому что «так надо». Выбирайте партнера сердцем. Если не будет этой связи, то те блага, которые раньше казались такими привлекательными, станут обузой. И вам придется жить с «чужим» человеком ради ребенка, денег или по другим причинам.
— Что делать парам, которые находятся на начальном этапе отношений или пытаются сейчас их восстановить?
— Попытаться понять, что с тех пор, как вы приняли решение идти по жизни вместе, нет понятия «только я», есть понятие «мы». Конечно, я не говорю, что нужно полностью заглушить себя и свои потребности, забыть о хобби и посвятить себя всецело другому человеку. Нужно просто понимать, что теперь ваши заботы и радости, переживания и горести делятся на двоих.
Участвуйте в жизни своего партнера, делитесь с ним своей жизнью. Не игнорируйте партнера в вещах, которые важны для него, даже если они совсем неважны для вас. Старайтесь идти на компромисс, радовать любимого человека приятными мелочами не только в первые три месяца отношений, но и через 10 совместно прожитых лет.
Не бойтесь проблем, решайте их. А самое главное — общайтесь между собой. Только если будете открыты друг для друга, сможете все преодолеть вместе.
Новости Relax.by в твоей ленте и в телефоне! Следите за нами в Facebook и ВКонтакте, подписывайтесь на наш Viber-чат!