ЗАНЯТИЕ НОСИТ ФОРМАТ ОТКРЫТОЙ ВСТРЕЧИ И ПРОВОДИТСЯ БЕСПЛАТНО.
Если вы все еще верите, что все наладится, как только вы найдете нового парня или девушку, поменяете работу, получите повышение, купите квартиру или машину, значит, время для йоги в вашей жизни еще не наступило. Если же вы перепробовали все эти способы в поисках счастья и гармонии и осознали, что ни одного из них НИКОГДА не будет достаточно, чтобы сделать вас по-настоящему счастливыми – тогда вы готовы!
Пришло время для йоги в вашей жизни!
Йога – это не акробатические позы, не набор дыхательных и медитативных техник, порождающих в воображении образ человека, обладающего совершенным телом и безмятежно улыбающегося, сидя в позе лотоса без малейшего усилия. Йога – это древняя наука о том, как достигнуть полного согласия и гармонии с собой и окружающим миром. Это наука самонастройки, когда все в вас, и тело, и чувства, великолепно функционирует, естественным образом давая выход скрытому в каждом из нас природному потенциалу.
Расписание большинства современных йога-центров выглядит для новичков как ребус. Попробуй угадай по названию, что будет происходить на занятии! Конечно, мы находим лучшее для себя только с опытом, методом проб и ошибок. Задумывая программу открытого занятия «АЗЫ йоги», мы хотели помочь вам найти свой уникальный путь йоги, свою траекторию.
АЗЫ йоги – это введение в практику и в образ жизни под названием «йога». Опираясь на семилетний стаж введения начинающих в хатха-йогу, руководствуясь опытом преподавания наших индийских учителей и нашей личной практикой, мы составили программу открытого занятия «АЗЫ йоги».
Всех участников ожидает знакомство с уютным пространством йога-студии «Омкара» и тандемом преподавателей Анной Пацей и Александрой Заливской, наследующих одну из традиционных методик преподавания йоги напрямую от учителей из Индии, соединяя ее с опытом личной практики, адаптированной под стремительный ритм современного города, опытом современных людей, живущих в этом мире и практикующих йогу, знающих и понимающих трудности и радости, задачи и вопросы, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни.
Мы расскажем о том
• что такое йога? и личном понимании практики;
• об энергии в теле: что такое прана?
• дадим рекомендации по йога-питанию, времени для занятий, воспитанию устойчивости в практике и самодисциплине.
И, конечно, у вас будет возможность позаниматься хатха-йогой!
Занятие будет базовое:
• прояснение основ дыхания, движения, концентрации;
• четко сконструированная последовательность сукшма-вьяям (традиционной суставной гимнастики).
После практики за чаем можно будет обменяться впечатлениями и задать вопросы.
Кто-то внутри вас прямо сейчас полон вопросов и сомнений?
Я не гибкий…
У меня наверно не получится…
У меня плохо с балансом…
Мне трудно сконцентрироваться…
Йога – это для молодых, я буду выглядеть глупо…
И так далее. Отбросьте подобные мысли! Смысл занятия в том, чтобы как раз узнать что-то новое и чему-то научиться. Никто не ожидает, что вы придете на него уже обладая всеми этими знаниями и умениями. Оставьте этот бесполезный внутренний диалог и помните – если у вас есть желание заниматься, то этого достаточно!
Программа открытого занятия «АЗЫ йоги» не просто открывает двери зала для занятий, для всех участников это может стать началом приведения к балансу внутреннего и внешнего, путем восстановления и поддержания физического и психо-эмоционального здоровья, раскрытие дремлющего потенциала и обретения нового внутреннего смысла, в корне меняющего восприятие действительности.
Встреча пройдет 24 марта, в 12:00.
Место проведения: студия Шивананда йоги «Омкара», ул. Сурганова 61, БЦ «Зебра»,5 эт., пом. 520
Вход – БЕСПЛАТНЫЙ
Запись на «АЗЫ йоги» обязательна:
• по тел. (29)108 5 108 или
• по e-mail: omkara.by@gmail.com
Форма одежды – удобная для занятий, обувь не нужна. Коврики – предоставляются студией.