Для кого этот курс и для чего? ⠀
Для кого. Для людей несведущих или знающих о йоге мало, на уровне 1-2 занятий в группе для новичков без теории. ⠀
Уровень физической подготовки не важен. Хоть некоторые практики и будут сложными ( даже если ходите в спортзал тоже будет сложно ), все занятия адаптированы под новичков. Нагрузка будет выполнимая. ⠀
Для чего. Приобретете небольшой, но важный теоретический кусочек знаний по каждому направлению и в целом о йоге. И разнообразный опыт в практической части. На некоторых занятиях вы будете двигаться мало, на других безостановочно, на третьих будете неподвижны. ⠀
И именно этот опыт покажет нравится ли йога. Если да, то какое направление нравится. Тело подскажет вам само. ⠀
И наконец-то вы начнете разбираться в хитросплетениях этих направлений йоги и терминологии. Станут понятными слова - пранаяма, горловой замок, чатуранга, сукшма вьяяма, капалабхати. ⠀
На курсе будут 8 направлений: Хатха, Айенгар, Кундалини, Сукшма Вьяяма, Виньяса Флоу, Ваджра, Нидра и Тха йога.
Время с 10:00 до 12:00. Группы до 7-8 человек.
Стоимость 95 руб. за 8 занятий.
Звоните 8029 620 38 59 и 8029 297 77 87.
Пишите в Viber, Telegram на 80296203859.