Отказ в близости от любимого человека порой подталкивает на неприятные домыслы: он меня больше не любит, я стал непривлекательным, у него появилась другая, ей плохо со мной. И такие идеи приводят к скандалам, разладам вплоть до разрыва отношений. Однако корень проблемы нужно искать не в этом направлении. Врач-сексолог с 25-летним стажем Олег Григорьевич Химко рассказал Relax.by, что делать и где искать ответы, если партнер к вам холоден.
Олег Григорьевич Химко,
врач-сексолог, психотерапевт
медицинского центра «Экомедсервис»
Сексуальное желание — это что-то об инстинктах или о любви?
— Секс — понятие обширное. Человек может стремиться от него получить абсолютно разные эффекты, а не только проявление любви или разрядку. И движимой силой для желания могут быть физиология, психология, социальные и другие цели. Исходя из этого существуют 4 функции сексуальности.
Первая функция — коммуникативная. Ведь любые взаимоотношения — это определенный вид общения. Когда людям хорошо, они симпатичны друг другу, им хочется проводить время вместе. И секс — не исключение. Это один из способов познания, возможность «прочитать» человека, узнать его ближе.
Вторая функция — гедонистическая. Это стремление получать удовольствие от процесса и результата.
Третья функция — самоутверждение. Когда человек благополучно реализуется через сексуальные отношения, это положительно влияет на его самооценку.
Последняя функция — репродуктивная. Ведь все, о чем мы говорили выше, очень здорово. Но в результате этот процесс должен приносить плоды. И здесь секс рассматривается как средство достижения определенной цели.
А в чем же роль «чистой биологии»?
— У каждого человека индивидуальная половая конституция — биологические основы, которые могут влиять на насыщенность его сексуальной жизни. Обычно ее рассчитывают с учетом многих особенностей и характеристик. И чем сильнее половая конституция, тем больше и чаще желание и наоборот.
Правда, что природные данные — это залог успешных (или не очень) отношений в постели?
— Не совсем. Человек не может развиваться изолированно. Биологическая основа — это фундамент, на котором все строится. Дальше большую роль играет сексуальное воспитание, успешность «первого раза», достижение пика сексуальной гиперактивности. Следующий момент — личностные качества, темперамент. И это не говоря о внешних факторах, которые постоянно влияют на желание.
В любом случае психологическая, эмоциональная надстройка в отношениях намного важнее физиологии.
Что часто вызывает несовпадение желаний, и как эти проблемы решать?
— У пары могут не совпадать темпы и сроки психосексуального развития. У девушки до 23-25 лет зачастую еще не сформирован сексуальный аспект либидо, а только платонический и эротический. У мужчины, ее партнера, в это же время все этапы уже достроены, и сексуальное желание выражено на высоком уровне.
Проще говоря, она не чувствует острую потребность в сексе, но хочет, чтобы он ее любил, целовал, обнимал и не более того. А он стремится непосредственно к сексу, и у пары возникают конфликты.
При этом в остальном у них может быть все замечательно: безумная любовь, общность интересов, единые цели в жизни. В таком случае мужчине стоит запастись терпением и желанием вложить в отношения душу. Обязательно в этой ситуации пройти петтинговую практику. В отличие от мужчин, у женщин — это основа перехода из эротической в сексуальную стадию и прямой путь к появлению оргазмов. Через 2-3 года, если мужчина будет более нежен и перестанет настаивать на частой близости, у девушки проявится желание и начнут работать эрогенные зоны.
Второй момент — это разница в сексуальном темпераменте. Например, он — спокойный уравновешенный флегматик. Она — артистичная, сильная и уже сформировавшаяся в сексуальном плане натура. В итоге они не могут найти общий язык: у нее высокие потребности, а ему под запросы своей дамы нечего предложить.
Часто ко мне на прием приходят такие женщины и спрашивают: «Как пробудить в муже желание? Может, виагру ему в чай подбросить?»
Я объясняю, что виагра не стимулирует сексуальное влечение, с этой проблемой нужно разбираться по-другому: искать компромиссы, находить новые способы заинтересовать довольно пассивного мужчину. Конечно, лучше всего обратиться к специалисту, который точно определит, в чем проблема. В любом случае решать ее нужно вдвоем. Ведь чаще всего те, кто приходит к сексологу на прием в одиночку, делают это с посылом: «У меня все хорошо, а вот у него (нее) проблемы». Это неправильно. Если что-то не получается и вас это не устраивает, значит, проблема обоюдная.
Почему любовь есть, а желания нет?
— А любовь бывает разная. Иногда в паре возникает симпатия, и на этой почве женятся. Но что-то не греет, страсти нет. В моей практике была ситуация, когда девушка задавалась вопросом: почему ничего не выходит в сексуальном плане, ведь партнер ее искренне любит? И в итоге оказалось, что он не врал, просто чувства у них разные. При беседе один на один мужчина рассказал, что любит жену как друга: она заботливая, умная, интересная, отличная хозяйка, но к ней не тянет физически.
В такой ситуации нужно искать и пробовать разные варианты: может, стоит изменить что-то во внешности, поведении, поэкспериментировать в постели.
Низкая самооценка одного из партнеров — это приговор для гармоничной сексуальной жизни?
— Проблемы с самооценкой проявляются в определенном возрасте практически у всех. Каждый из нас мягко или жестко проходит стадию гадкого утенка. И любая обида в этот период может на всю жизнь остаться в подсознании у человека и не давать ему реализоваться в жизни, в том числе и в сексуальном плане. Конечно, когда человек зациклен на какой-то части тела, ни о каком расслаблении и удовольствии речи не идет.
Еще одной причиной для сильных комплексов могут быть некорректные фразы, с которыми человек столкнулся в процессе сексуального опыта. Например, когда один партнер указывает другому даже в мягкой форме, что сегодня все прошло «не очень». Или еще — когда мужчина постоянно донимает свою даму, испытала ли она оргазм. Впоследствии у людей, особенно ранимых, могут возникнуть серьезные проблемы, вплоть до отвращения к сексу.
Но комплексы партнера можно предотвратить или даже «вылечить».
В отношениях обязательными, ежедневными фразами должны быть: «Ты у меня самая красивая» и «Ты у меня самый сильный».
Эти простые мелочи улучшают самооценку и помогают партнеру смелее и увереннее идти по жизни.
Как ритм жизни и окружающий мир влияют на сексуальность человека?
— Мы уже говорили, что человек может стремиться получать от секса удовольствие. Но какое может быть счастье и удовлетворение, когда есть масса проблем и срочная необходимость их решать? Мы живем в высокотехнологичном мире, который требует высокого темпа без слабостей и усталости. На этом фоне биологические потребности человека подавляются.
Очень актуальной стала проблема синдрома менеджера: когда человек настолько занят самореализацией, что вся его энергия расходуется на работу, творческие процессы, достижение целей. В том числе и та, которая необходима для секса.
Плохо сказывается и ролевая трансформация: когда мужчины становятся феминными, а женщины — маскулинными. С детства мы привыкли к определенным стереотипам в отношениях. Когда все роли резко меняются, происходит разрыв шаблона и человек уже не понимает, как ему выбрать партнера, как наладить с ним отношения и реализовать свое влечение.
Еще одна проблема — повсеместная лень и упрощение всех сфер жизни. Взять ту же зависимость от порно: конечно, человеку проще включить компьютер, посмотреть видео и ничего не придумывать.
Чтобы обольстить девушку и получить обоюдное удовольствие, нужно стараться, проявлять фантазию. Людям становится лень работать над отношениями.
Что мешает решить проблемы в постели, даже если в паре оба все понимают?
— К сожалению, люди очень слабо просвещены в теме сексуальности. Хотя, казалось бы, в интернете предостаточно статей и книг на любую тему. Когда я только начинал работать, информации о сексе в общем доступе практически не было, сейчас ее очень много, а ценной к сожалению, мало.
Кроме самообразования, важно еще и правильное половое воспитание: то, над чем нужно работать с ребенком с малых лет.
Что делать если у вас с партнером не совпадают биологические часы?
— И снова все проблемы от лени. Любая сова может стать жаворонком, хоть это и непросто. Здесь главное — мотивация и готовность идти на уступки ради любимого.
Конечно же, хотелось бы жить на необитаемом острове с любимым человеком и обилием продуктов, солнца и комфорта, но так не бывает. Мы зависим от многих факторов: утром нам нужно ехать на работу, вечером мы можем испытывать усталость. Все сейчас устают, страдают, грустят от плохой погоды и впадают в гнев из-за нападок начальника. Но тот, кто хочет, всегда найдет возможность уделить время своему партнеру. А там и все проблемы начинают казаться проще, и усталость куда-то исчезнет.
С чего начать решение проблемы, если она есть?
— Очень важно говорить о сексе. И не в процессе, а просто между делами, в свободное время за чашкой кофе. Это необходимо, чтобы партнеры знали и чувствовали друг друга. Ну не можем мы видеть партнера насквозь даже при самых близких отношениях. У каждого свои потребности в разнообразии, свои сексуальные сценарии.
Зачем усложнять отношения и действовать методом проб и ошибок, если можно просто спросить.
Зная или догадываясь о происхождении проблемы, неплохо бы изучить грамотную литературу. Например, можете начать с книг «Секс в жизни женщины» и «Секс в жизни мужчины» Мориса Яффе и Элизабет Фенвик или книги «Сексуальная терапия» Хелен Каплан.
И, конечно, самое главное — желание слышать друг друга, развивать отношения. А для этого должна быть огромная мотивация. Когда люди отлично мотивированы, у них просто нет таких проблем, а если и возникают недопонимания, все решается легко и быстро. Почему это так важно? Когда в интимных отношениях все гармонично, тогда легче жить, работать и решать сложные проблемы внешнего вида.
Новости Relax.by в твоей ленте и в телефоне! Следите за нами в Facebook и ВКонтакте, подписывайтесь на наш Telegram-канал и Viber-чат!