Приближение лета чувствуется все острее. Курточки становятся короче, джинсы — уже, а значит, самое время избавляться от облепивших за зиму вашу фигуру округлостей.
Попытки сесть на диету под собственную ответственность слишком часто заканчиваются позорным ночным штурмом холодильника и утренним ощущением ничтожности. Поэтому, если вам остро и срочно необходимо сбросить к лету от 5 до 20 лишних кг, мы с пониманием протягиваем вам руку помощи.
Избавиться от лишнего веса к лету поможет наша система с чарующим названием “Богиня пляжа”. Вам же хочется ходить летом по береговой линии и ощущать, как по сторонам автоматически укладываются штабеля? Тогда вперед! Кстати, в этой системе нет таких античеловечных понятий, как “голодание” или “кефирная диета”. Эта система разработана так, чтобы вы могли худеть и продолжать наслаждаться жизнью, а не терпеть. Итак, расскажем подробно, как мы будем это делать.
Для начала, НАСТРОИМСЯ НА УСПЕХ.
Прежде чем приступить к самому процессу ликвидации излишков изнутри, стоит ликвидировать их снаружи и — главное — из головы. Для этого:
- Удобно лягте, закройте глаза и вспомните дни, когда вы были стройной и хрупкой. Вспомните, как легко помещались в его медвежьих объятьях. Вспомните, как получали радость не от еды, а от веселой компании или хорошей книги. Прочувствуйте, как все это к вам возвращается. Вы снова легкая и тонкая, в узких джинсах/юбке мини/купальнике бикини. Результат под прицелом!
- Уберите, подарите худышкам, в общем, выбросите из кухни залежи печенья, конфет, приправы с глутаматом и старые средства для похудения. Раз вы здесь и сейчас — значит, не помогло.
- Ликвидируйте из ежедневного режима ночные бдения в социальных сетях и вечеринки с алкоголем. Оставьте обязательных, как день, 8 часов сна и 20 минут легкой тренировки.
Комментарии
ЛОЛА
18 марта 2014 в 09:53
Сегодня иду на пробное занятие. Потом напишу впечатления