Праздник.by при поддержке титульного партнера , интернет-магазина уникальных продуктов для здорового питания и ТМ Basilur объявляют набор в группу №4 проекта «Кушай и стройней».
Цель проекта: научить участников проекта принципам правильного, сбалансированного и разнообразного питания, регулярной физической нагрузке.
С участниками проекта работают квалифицированный врач-диетолог, фитнес-тренер, практический психолог, шеф-повар, кондитер по диетической выпечке.
Чтобы попасть в группу №4 проекта «Кушай и стройней», заполните анкету для участия и пришлите по адресу: stroynaya@prazdnik.by. Заявки принимаются до 15 июля. Количество мест ограничено.
Анкета для участия:
Имя и Фамилия:
Город проживания
Контактный телефон:
В какую группу хотите попасть (очную или заочную):
Сколько лет:
Вес/Рост:
Сколько хотите сбросить кг:
Размер одежды:
Есть ли у вас заболевания, аллергия:
Занимаетесь ли фитнесом (если да ― каким/сколько раз в неделю):
Сколько у вас приемов пищи в день:
Цель участия в проекте:
Каких результатов ожидаете:
Заочные группы ― до 15 участников (женщины и мужчины)
Общая программа для обеих групп:
• Встречи-лекции с диетологом Светланой Кашицкой. Основы правильного питания (2 встречи).
• Встреча с фитнес-тренером. Общение на тему фитнеса и питания до и после тренировок. Всем участницам предоставляется сертификат на 2 бесплатных занятия в фитнес-клубе «Графит».
• История похудения. Встреча с Алесей Кокошниковой, которая, благодаря правильному питанию, похудела более, чем на 20 кг за 4 месяца. Мотивация участниц.
• Встречи с психологом Екатериной Карчевской. Практические занятия «Психология питания: гармония еды и тела», «Открываю новую себя». 2 встречи
• Закупка и формирование корзины здоровых продуктов на неделю с автором и куратором проекта "Кушай и стройней" Яной Котовой
• Мастер-классы по правильному питанию: приготовление пп-тортов, пп-закусок, пп-супов при участии шеф-повара проекта (Сергей Петроченко), food-блогера, фотографа (Инны Волот) (2 встречи).
• Ведение дневников питания на сайте Праздник.by (индивидуальная веточка у каждой участницы) и в Instagram.
Бетта-группа дополнительно получает:
• Индивидуальную встречу с диетологом 1 встреча – консультация и составление меню.
• Тренировки в фитнес-клубе «Графит» (8 групповых тренировок)
• Ведение личного специализированного дневника по питанию и тренировкам с отметками об успехах.
• Все участницы получат специальные подарки от партнеров. Открытие проекта, встречи и финальное награждение состоится в кафе «Chill Out».
Где: кафе «Chill Оut», «Ресторанный практикум», Фитнес-клуб «Графит»
Когда: с 19 июля по 15 августа ― вечерняя группа по будням ― вт и чт (с 19:15 до 20:45)
Сколько: 1 050 000 рублей (500 000 рублей ― заочное участие)
Как связаться: +375 29 169 69 09