3d 6 arrow-left arrow-right arrow attach attention balloon-active balloon-hover balloon booking car chain close-thin close contacts-fail contacts-success credit-cart edit ellipsis email exit eye-open facebook full-screen google_oauth instagram list-alt login mailru mobile-phone more odnoklassniki phone point settings skype twitter viber vkontakte yandex_oauth
a a a a a a a

ГДЕ ОКУНУТЬСЯ В ПРОРУБЬ

Текст: Ребковец Светлана, 13 января 2015 3538 9

Вопреки законам логики и биофизики, популярность движения моржей с каждым годом не убывает. Христианский праздник Крещения только усиливает успех идеи окунуться в лед и вынырнуть совершенно другим человеком. Relax.by поддерживает все начинания, не зафиксированные в УК, и подсказывает, как и где в Минске можно совершить этот экстремальный обряд.


Для начала объявим во всеуслышание Правила Ледяной Проруби:

• 

Перед тем как окунуться, необходимо проконсультироваться с врачом. Погружение противопоказано людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, гипертоникам.

• 

За неделю до ныряния нужно начать готовить организм к морозу: каждый день выходить на балкон на пару минут в легкой одежде; принимать контрастный душ (можно не на балконе).

• 

Важно за 2 часа до погружения плотно поесть: пища поможет телу быстрее разогреться. Главный же способ разогрева организма — пятиминутные приседания и пробежка.

• 

Входить в воду следует не спеша, религиозным людям рекомендуется перекреститься. Зайдя по колени, нужно ополоснуть водой лицо.



КРЕЩЕНСКИЙ НАБОР

В такой день важно правильно одеться, желательно выбрать варианты без пуговиц и шнурков: одежда должна легко сниматься и одеваться. Для ныряния в прорубь традиционно шьют длинные светлые рубашки, одинаковые для женщин и мужчин. Не забудьте про махровое полотенце, а также про шапку, которую вы наденете сразу после выхода из воды. Возьмите с собой небольшой коврик, на котором можно стоять, вытираясь и одеваясь. И, напоследок, не помешает термос с травяным чайком, чтобы согреться до и после ныряния.



«ЛЕДЯНЫЕ» ЗАПРЕТЫ

Не рекомендуется нырять в лютый мороз: идеальная температура — от -2 до -6 градусов. На традиционное троекратное окунание хватает 15 секунд. Главное табу — до (и желательно после) ныряния не пить спиртного. Во-первых, есть риск разрыва кровеносных сосудов, а во-вторых, в такой праздник это просто кощунство. Врачи категорически запрещают окунаться детям, «забава» может увенчаться серьезным заболеванием из разряда менингита, пневмонии и других недугов центральной нервной системы.

Следить за безопасностью храбрецов обещают спасательные станции и посты ОСВОДа. Рядом с ними и будут организованы точки «погружения», так что если не можете найти пункт назначения — узнайте, где спасательная вышка.

И, собственно, где окунуться:

ЦНЯНСКОЕ ВОДОХРАНИЛИЩЕ

микрорайон «Зеленый луг», ул. Кольцова.


Добраться можно с Немиги на троллейбусах № 46, 53 и автобусе № 24, а также на маршрутных такси № 1053, 1124, 1146, 1153, 1166.

Телефон спасательной службы: 8 (017) 261-50-88.
Координаты на карте: 53°57'30"N 27°35'12"E



ДРОЗДЫ

черта города (конец проспекта Победителей, ул. Веснинка)


Добраться можно на автобусе № 44.

Телефон спасательной службы: 8 (017) 250-67-47.
Координаты на карте: 53°56′45.4″N 27°28′24.8″E


ПТИЧЬ

6 км от МКАД, д. Волковичи


Добраться можно на электричках, которые идут в сторону Бреста, Барановичей или Столбцов до остановки «Птичь» (от станции придется пройти пешком примерно 2,5 км), автобусах от д/с «Запад-3»: № 200 — по будням и № 268 — по выходным дням).

Телефон спасательной службы: 8 (017) 506-52-73.
Координаты на карте: 53°48'40"N 27°22'59"E


КОМСОМОЛЬСКОЕ ОЗЕРО

парк Победы, ул. Прогрессивная, 29а.


Добраться можно с пр-та Победителей: автобусы № 1, 29, 44, 69, 73, 91, 136; маршрутки № 1051, 1055, 1056, 1073, 1086, 1186; с ул. Орловской: автобусы  № 576, 589; троллейбусы № 33, 38, 54, 55; маршрутки № 1077, 1089, 1097, 1134, 1183, 1191, 1233; от метро «Площадь Победы»: трамваи № 3, 4, 5; троллейбусы № 33, 38, 55 от ст. м. «Пушкинская». 

Телефон спасательной службы: 8 (017) 392-70-61.
Координаты на карте: 53°55′27.4″N 27°32′14.6″E


ЗАСЛАВСКОЕ ВОДОХРАНИЛИЩЕ (МИНСКОЕ МОРЕ)

спасательные станции «Заславль-1» (7 км от МКАД, д. Заречье)
и «Заславль-2» (11 км от МКАД, д. Качино)

Добраться можно на электричке направления Молодечно, выйти на остановке «Минское море», на автобусах № 227, 419 с д/с Одоевского, № 219 — с
д/с «Дружная».

Телефон спасательной службы: 8 (017) 542-54-80 (Заславль-1) и 8 (017) 542-24-93.


ОЗЕРО ВЯЧА

25 км севернее Минска, д. Пильница/неподалёку д. Вишнёвка, трасса Минск-Мядель


Добраться можно с Московского автовокзала на автобусах № 212, 216, 265, 266, 288, 349, 353, 368 и 417.

Телефон спасательной службы:8 (017) 542-04-66.
Координаты на карте: 54.107458, 27.590820


ВОДОХРАНИЛИЩЕ КРИНИЦА

6 км от МКАД, д. Заречье


Добраться можно на электричках молодечненского направления, на автобусах № 44 и 136, № 219 с д/с Одоевского до остановки «Школа».

Телефон спасательной службы: 8 (017) 544-91-69.
Координаты на карте: 53°57′36.3″N 27°24′21.7″E


А еще крещенский обряд наряду с комфортным отдыхом (банькой, домашней едой и активными развлечениями) рады предложить усадьбы и оздоровительные базы:

• 

усадьба «Аколіца» (д. Околица, 9 км от МКАД);

• 

коттедж «Камелот»  (пос. Колодищи, 3 км от МКАД);

• 

агроусадьба «У Петра»  (д. Старое Село, 12 км от МКАД);

• 

усадьба «Магия камня»  (д. Зацень, 1 км от МКАД);

• 

усадьба «За мосточком» (д. Замостяны, 75 км от МКАД);

• 

минская областная спортивно-оздоровительная база «Галактика» (д. Раков, 30 км от МКАД);

• 

загородный комплекс «Панскі маёнтак “Сула”»  (Столбцовский р-н, 55 км от МКАД).


Легкого окунания! Будьте здоровы!



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  «СВЯТЫЕ СВЕТЫ»

А как ещё ранее называли Крещение? Об этом, о сакральном смысле христианского праздника, о значимости Иордана и воды в этот день

  ЧТО ПОЖЕЛАТЬ БЛИЗКИМ?

На зло лютым крещенским морозам принято желать теплых вечеров.

КАК ПРЕВРАТИТЬ ПОСТНОВОГОДНЮЮ ДЕПРЕССИЮ В СЫРНИКИ НЕ ЗАРЕКАЙСЯ: ТЮРЬМА, СУМА И ПРОЧАЯ ЭБОЛА